Über EFT
Aktuelle
Di, 07.09. |
EFT Emotional Freedom Techniques ist die weltweit am meisten
praktizierte Methode innerhalb verwandter, innovativer Konzepte der
„Energy Psychology", energetischer Psychologie und Therapie, eines
vollkommen neuen Heilungs- und Selbsthilfeansatzes.
In EFT fließen
auch wichtige Grundhaltungen und Elemente konventioneller Ansätze ein,
wie z.B. der Hypnotherapie und Humanistischen Psychologie: Selbstliebe,
Selbstakzeptanz, Wertschätzung, Imaginations- und
Visualisierungstechniken, sowie Elemente von Kurzzeittherapien wie NLP,
EMDR.
EFT
ist - auch von Nicht-Profis! – eine leicht erlernbare, sehr
wirkmächtige, nachhaltige und vor allem auch sanfte und freundliche,
meridianbasierte Klopfakupressur-Methode.
Sie wurde in den USA von
Gary Craig, Stanford-Ingenieur, Persönlichkeits-Coach und
NLP-Practitioner, entwickelt und basiert unmittelbar auf der Thought
Field Therapy (TFT) des amerikanischen Psychologen Dr. Roger Callahan,
dessen Schüler er war.
Die Vorgänger der Thought Field Therapy („Gedankenfeld-Therapie“)
wiederum sind die Applied Kinesiology („Angewandte Kinesiologie“) Dr.
George Goodhearts und die Behavioral Kinesiology
(„Verhaltens-Kinesiologie“) Dr. John Diamonds.
In
der Thought Field Therapy werden bestimmte Akupunkturpunkte in einer
speziellen, zuvor kinesiologisch ausgetesteten Reihenfolge geklopft.
Callahan entwickelte verschiedene Klopfstrategien und –Sequenzen, die
zur Behandlung spezifischer emotionaler Störungen eingesetzt werden.
Callahans große Entdeckung war, dass durch das bewusste Ausrichten von
Gedanken, so durch Affirmationen, die Wirkkraft des Klopfens sogar noch
erhöht werden kann.
Der Fall „Mary“Callahans berühmtester Fall „Mary“ aus den Achtziger Jahren ist inzwischen legendär.
„Mary“ litt seit ihrer frühen Kindheit an einer extremen Wasserphobie: es war ihr kaum möglich, den Anblick von Wasser zu ertragen, zu duschen, zu baden, nach Regen das Haus zu verlassen, konnte nicht einmal den Anblick von Wasser im Fernsehen ertragen. Zusätzlich litt sie unter Albträumen und Kopfschmerzen. Nach über einem Jahr konventioneller verhaltenstherapeutischer Behandlung zeigte sich keine nennenswerte Besserung. Nachdem er bei einem Kongress die „Angewandte Kinesiologie“ George Goodhearts kennen gelernt hatte, wandte er sein neues Wissen an, um ihr zumindest bei ihrem Magenproblem zu helfen, das mit ihrer Phobie in Zusammenhang stand. Als er in einer Sitzung den Punkt unter dem Auge klopfte, der mit dem Magenmeridian verbunden ist, war dies der Durchbruch, Callahans „Heureka“: „Es ist weg“ – rief Mary aufgeregt – doch sie meinte nicht nur ihre Übelkeit, sondern gleich ihre Wasserphobie. Zum Erschrecken Callahans rannte sie sofort zum Pool (natürlich konnte sie nicht schwimmen!) spritzte sich Wasser ins Gesicht, immer wieder rufend „Es ist weg!“
Von da an war „Mary“ von ihrer Phobie dauerhaft geheilt – und unternahm später sogar Kreuzfahrten.
Da
der Zusammenhang zwischen der Klopftechnik und dem Verschwinden der
Symptome nicht zu verleugnen war, aber nichtsdestoweniger vollkommen
„unmöglich“ schien, forschte Dr. Callahan in der folgenden Zeit
intensiv an diesem psychoenergetischen Phänomen, entdeckte, dass durch
das bewusste Fokussieren von Gedanken, Affirmationen die Effizienz des
Klopfens dramatisch erhöhte werden konnte und entwickelte schließlich
die Thought Field Therapy (TFT).
1985 erschien sein bahnbrechendes Buch „The Five Minute Phobia Cure“
Es
ist das große Verdienst Gary Craigs, dass er die hochkomplexe,
komplizierte, in der Ausbildung sehr teure Methode der Thought Field
Therapy radikal vereinfachte, verkürzte und für jeden handhabbar und
nicht zuletzt bezahlbar machte – ohne an Wirksamkeit einzubüßen. Heute,
zwei Jahrzehnte später, ist EFT die weltweit am meisten praktizierte
Methode der „Klopftherapien“.
Es gibt inzwischen hunderttausende Anwender, die EFT erfolgreich anwenden:
• zur Selbsthilfe, zu emotionalem Selbstmanagement
und professionell als
• Coaches, Berater Trainer, Lehrer, Erzieher, „social workers“
• Ärzte und Psychotherapeuten
Was an EFT überzeugt, sind die Erfolgsquoten. In vieler Hinsicht hat sich EFT konventionellen Therapieformen (wie z.B. Verhaltenstherapie) überlegen gezeigt.
EFT ist ein für alle offenes System.
Auf der Webseite Gary Craigs können Sie sich – als Einstieg – das EFT-Manual kostenlos herunterladen: www.emofree.com